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Connaissez-vous les petits bonshommes allumettes ?
Quand tout bascule, quand plus rien ne va, quand le mal-être apparaît, quand la colère s'installe ou l'amertume, ou la tristesse. Quand on n'en peut plus, quand on a envie de tout lâcher ou de tout casser...
Parce que la relation avec une personne Asperger n'est pas forcément un long fleuve tranquille il faut savoir prendre du recul, se protéger. Il est indispensable au-delà de l'amour que l'on porte à l'autre de re-penser à s'aimer soi, à vivre pour soi.
Se dé-ta-cher !
Le détachement n'est pas l'abandon, n'est pas le rejet. Il permet simplement de retrouver son souffle, d'entrevoir d'autres chemins à mener pour soi afin de revenir vers l'autre.
La technique de Jacques Martel peut vous venir en aide. Cela ne coûte rien d'essayer et cela peut apporter beaucoup. On peut la faire une fois, deux fois, chaque jour si l'on veut.
Et ça marche !
Bien évidemment cela n'empêche en rien l'aide que l'on peut trouver auprès de professionnels qui sauront vous écouter, vous soutenir pour vous aider à avancer du mieux possible.
https://youtu.be/hLysFxVm0fg
Je savais aujourd’hui que j’avais eu raison de ne pas lui en vouloir. Non,
Gabriel ne prenait pas plaisir à me blesser, néanmoins j’allais
devoir me résoudre : non, je ne changerais pas Gabriel ! Admettre cela
n'enlevait rien à ma tristesse, en revanche pour ne pas sombrer, et en
parallèle pour mieux aider mon Petit Prince Aspie, j’allais devoir me protéger
et laisser le plus possible l'affect de côté. J’allais devoir faire abstraction
du sentiment amoureux qui me liait à son cœur et à son être tout entier et
apprendre à me positionner sur le plan du cérébral chaque fois que
j’aurais quelque chose à faire passer.... Aspie je t'M. p.66
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